czy moge

Mam pytanko: czy duzo moge spalic tak tluszczu? Pytam bo cwicze bardziej na mase i chcialbym wiedziec czy ma sens cwiczenie brzucha przy tym treningu (bo z tego co wiem to nie). Pozdrawiam lift Zmieniony przez - lift w dniu 01-03-06 00:43:02

Czy jest tu ktos kto uczyl sie bjj z kasety ? Kurde chcialbym zaczac trenowac bjj ale mieszkajac w Krakowie moge sobie tylko pomarzyc, dlatego jedynym ratunkiem sa wlasnie kasetki. Czy moglibyscie cos polecic i to nie w takiej cenie jak na "czarnypas.gr.pl".

no i trzeba zaznaczyć ze chodzi tu o cykl na masę albo na siłę ,bo dla sportowców np.piłkarzy itp.zalecenia są zupełnie inne np.5x1g dziennie bez jakiegokolwiek wegla prostego i spaecjalnych zaleceń co do przyjmowanych posiłków tak że nie bądźcie tacy mądrzy że wszystko wiecie...wszystko zależy od tego co chcecie osiągnąć. :P np.też mogę [...]

[...] dobrze mogę powiedzieć ,że wiekszość ćwiczących sztuki walki (jakby nie było doskonała forma aktywności fizycznej )ograłbym w kosza - przecież to bez sensu . Nie ta płaszczyzna współzawodnictwa. Natomiast faktem jest,że siłownia daje przewagę fizyczna nad statystycznym człowiekiem z ulicy. Czy potrafimy ją wykożystać (a raczej czy bedzie nam [...]

dzieki Maku, a co do omki to pomylka,chodzilo mi oczywiscie o wino ;]] piszesz ze deke moge wladowac na raz a co z winem czy tez tygodniowa dawke wstrzykuje sie na raz czy trzeba ja rozbic na kilka zastrzykow w tygodniu (np.dwa) a.k.

[...] naprawde to bardzo rozjasnilo mi sytuacje ;-)) ale mimo wszystko musze jeszcze spytac: widzialem ampulki z taka fajna gumeczka na gorze (nie do lamania) i moje pytanie jest nastepujace: czy powiedzmy po wstrzyknieciu polowy ampulki reszte trzeba bezwzglednie wyrzucic czy tez moge trzymac to w lodowce i reszte wziac za np. dwa dni a.k.

Ja czy biegam czy trenuję na rowerku po lasach i tak nie moge do końca zgubic tłuszczyku.Wydaje mi sie, że rowerek jest przyjemniejszy.Można na nim posłuchac muzy(spokojnej oczywiście) co jest bardzo utrudnione przy bieganiu.

Heja wszystkim! Wcześniej napisałam, że trenuje akrobatyke i to oczywiście prawda :) ale mam problem. Zajęcia mam dwa razy w tygodniu a chodzic moge tylko raz bo mam inne zajęcia akurat w tym dniu i o tej godzinie. Tam gdzie trenuje to nie jest żaden profesjonalny klub z zawodnikami. Są tam same początkujące osoby. Ja chodzę na zajęcia z 8 [...]

Dzieki za rade, brzuszek ok moge robić tyle cwiczeń ile wlezie. A na posladki jeszcze nie próbowałam. Ale od dziś zaczynam ćwiczenia z tej serii. Tylko, ze ja bym chciał schudnąć z 8 kg i ważyć 45 kg tylko nie wiem czy już wtedy nie będę za chuda przy wzroscie 174-175. Ale najbardzioje to mi zależy aby schudnąć w tyłku i i w udach. A to jest [...]

[...] sztuke. Walki Sakuraby, Roya Jonesa, Drogosza moge uznac za dzielo sztuki. Ale niech mi ktos nie wmawia ze sztuka jest odklepywanie w kolko identycznych kata i kichonow czy arcy schematyczne "walki" w stylu ippon kumite, knockdown (poza sp Andym Hugiem - ten tez byl artsta) czy 99% innych czempionow (a 100% tradycyjnych miszczow). [...]

O.K. tak zrobię, ale czy biorąc wino mogę dalej brać kofeine i efedrynę - czy nie pogryzie się to z winem? Volland

[...] to na serio aż taki syf, nie mogę za cholerę dostać 200mg Deki (wszystkich wywiało na wakacje?) a z 50mg to strata czasu i kasy. Ale dlaczego mówię o Dece - no bo chcę ją złączyć z metą. CZy jak doładuję 5 strzałów Deki 200-setki + 100 tabletek mety to jak to wypadnie na masie w stosunku do samej mety tak jak wspomniałeś 200 tabl. I czy mam potem [...]

Ojej, czy to oznacza, że muszę mieć 15 lat żeby zacząć przygodę z zapasami? Czy tez od razu mogę zapisać się do seniorów?

[...] w to nie mieszaj,a tak wogóle imponować to można inteligencją której biedny Boruta nie posiada a nie tym ,ze jest się przypakownym.Czy zakładałam kiedyś komuś dzwignię?Oczywiście na treningach robiłam to wiele razy ale wybacz gościowi który ma 180cm wzrostu i waży ok.100kg. takiej osobie jak ja nie wychodzi. Dlaczego?Bo jestem niższa,lżejsza [...]

Tzn chodziło mi o typowe białkowe odżywki jak np proteiny hi teca czy coś w tym rodzaju.....a słyszałem, że właśnie serwatka w proszku jest dobra (ale mogę się mylić co do tej serwatki - właśnie dlatego się pytam ;-)) 55555 a Ty którą glutaminę byś kupił? Mi polecono glutamax, to ma chyba 800 mg w jednej kapsułce, a nie mam pojęcia jakie stężenie [...]

ok dzięki ale jeszcze kilka pytań =) ważę teraz gdzieś 83 kg czy aż 10 gram glutaminy muszę brać? ile zrobić odstępu pomiędzy kreatyną i glutaminą biorąc je po treningu? mam wszystko w proszku jak to łykać....jak nie rozpuszczę to mogę się zakrztusić i lipa...w czym najlepiej rozpuszczaź glutaminię (bo kreatynę z sokiem wezmę) mam zamiar brać 7 [...]

Sprawdz czy na opakowaniu numer jest nadrukowany czy nabijany ,jesli nadrukowany to napewno podroba ,u mnie jest wybijany (data 12 2003). Kolor mozna powiedziec bezbarwny ,substncja oleista ale nie gesta.Naklejki na ampulkach równo ponaklejane. Ogólnie ciezko mi się wypowiadać o czymś czego nie widze. Jedno mogę doradzić ,nie kupuj od żadnego [...]

witaj maciek :)) tez jesetem vege prawie juz 10 rok. Mam doswiadczenie w tym co jesc, aby wszystko bylo oki, ale nie mam doswiadczenia co jesc jesli sie cwiczy.. Tak pozadane bialko zwierzece , heh, trzeba na to cos wymyslec :)) Cwicze od roku i tej wiedzy mi brakuje.. Do tej pory moje wyniki badan i samopoczucie jest bardzo dobre. CZy Twoja women [...]

Czy tribulus moze pociagnac za soba jakies skutki uboczne ? Chodzi mi o jakies syfy na plecach, wlosy w dziwnych miejsach czy inne ******ly, bo z tego co wiem ma on za zadanie podniesienie poziomu testosteronu. W jakiej nazwie w sklepie nutriton wystepuje ZNA ? Nie moge go tam znalezc. Co to jest kortyzon ? pozdro..

hm, co do ochraniaczy to znajdziesz w kazdym sportowym sklepie sztuk walki, najlepiej poszukaj w Inecie lub popytaj jakiegos mistrza karate czy cos takiego, powinien wiedziec...Co do nozyka to kumplel mi zalatwil, ale tu tez uzyj netu...LTC kukri, lub mniejsza wersja Light. Co do uzycia.....sztuka walki Kombat Kalaki, nie mam obiektywnej [...]